好处有消除母体疲劳和增强自身抵抗力等好处。哺乳期间身体比较特殊，最好不要一次性吃太多巧克力，以免造成热量增加，出现身体肥胖或者是巧克力，随着乳汁分泌会影响宝宝的脑部神经和器官发育。母乳是比较健康，能补充孩子身体所需营养，还能提高孩子的免疫力，哺乳期间最好多吃高蛋白和高维生素食物来促进乳汁分泌。