例假推迟时间太长往往是有内分泌失调的问题，所以才会导致不断的推迟，不过想要催例假并没有那么快的方法，一般来说催例假可以服用黄体酮，服用黄体酮之后需要再停药3~7天才能够来例假，出现月经失调的问题，建议还是应该先到医院去做正规的检查，然后才能够明确病因治疗。