来例假期间尽量不要练习卷腹，因为这个过程中可能对女性的经期造成一定影响，容易导致经期的出血量增大，甚至会出现明显不适的情况，如腹痛等，建议应该多休息。在经期身体情况比较特殊，一般是要求停止剧烈的运动，而且要注意饮食方面的调整，提倡多吃一些有补血益气功效的食物。