来月经的时候可以适当的喝一些糖水，对于月经量比较少的人，或者是月经不通畅的人出现血块的情况，可以适当的喝一些红糖水，可以促进月经通顺。月经是女性的必经阶段，一定要注意，不要情绪紧张，保证充足的睡眠，避免产生烦躁不安，疲劳等情况，保证充足的睡眠。