一般可以使用艾叶或者是干姜等中药进行调理，能够起到祛寒的作用，并且还能够加快身体的血液循环，从而缓解宫寒的情况。宫寒可能是因为身体受凉引起的，会引起痛经或者是月经量减少，并且还有可能会引起月经淋漓不尽，可以在来月经的时候适当的喝一些红糖水，也能够起到一定的效果。