可以多吃些阿胶、枸杞、大枣的方法来起到保暖的效果，对于宫寒所引起的痛经患者有很好的缓解，子宫不好的患者最好是在医生上做一些调整。在生活中还要多注意腹部的保暖，尽量不要受到风寒，同时还要多吃一些温和的食物，也可以多补充一些营养，对病情的恢复有改善的效果，同时还要多注意休息，避免过度劳累。