上环以后不要吃生冷食物，不要吃辛辣食物，不要吃海鲜类的食物。半月内不要有性生活。上环以后有可能会月经量大，只要不超过正常月经的一倍就属于正常。有可能月经不调，第一个月只要月经时间不超过半月就在正常范围内。所以，需要观察三个月，一般三个月内月经就能恢复正常。三个月以后去医院彩超检查，看环的位置是否正。