能起到调理身体效果，对于神经衰弱和身体乏力、耳鸣症状都有改善，经常吃鸡肉也能起到增强抵抗力的作用。平时可以喝一些鸡汤，有很好的温中益气效果，煲鸡汤的时候也可以放枸杞和桂圆。饮食要保证全面均衡营养，在吃鸡肉的时候要避免一次性吃太多，预防胃肠道负担加重，导致消化不良。