来大姨妈期间发困主要和身体的状况比较差或者有气血两虚有直接的关系的，先看一下经期的出血量是否正常，尽量多休息，配合一些有补气养血功效的食物进行食疗，观察是否有明显的改善。女性的经期这几天身体的状况是比较特殊的，不能进行剧烈活动，不要吃有刺激性的食物，避免出现月经失调。