女人肝气不舒会出现头痛烦躁、情绪波动很大或内分泌紊乱的现象。还会出现口苦口干、经常唉声叹气等等，还有的会出现乳房胀痛、月经不调、痛经，甚至出现闭经的情况。肝气不舒的女性可以吃一些如白萝卜、山楂、小茴香等等有理气的效果的食物。还可以通过唱歌、跳舞、多交朋友来调节自己的性格和心情。