可以通过胸部按摩的方法来进行缓解，适当的按摩能够缓解胸部胀奶的情况，并且还能够缓解疼痛的症状。但是对于病情比较严重的患者，最好在医生指导下口服回奶的药物。在引产后一定要多注意休息，饮食上也要多吃一些高营养和高蛋白食物，能够及时补充体内所需，而且能够促进体质，尽快恢复。