是可以适量吃樱桃的，樱桃营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素含量以及矿物质，在摄入之后能够满足体内所有需求，并且还能够预防便秘。但是在月经期间不可以吃太多，以免导致腹部出现疼痛感，有可能还会伴随着痛经，月经期最好进食一些温热性的食物，比如小米粥、八宝粥，也要做好腹部保暖工作。