首先可以用热水袋局部热敷，能够促进血液循环，改善患者下肢水肿的现象，也可以选择左侧卧睡，能够有效的减少子宫对下肢的压迫。怀孕38周出现脚肿是正常的现象，主要是由于胎儿增长速度过快，从而导致了子宫压迫到了下腔静脉，就会使患者出现下肢水肿的现象，有些孕妇在后期可能还会出现各种不适的现象，要定期到医院进行孕检。