想缩短经期出血的时间，可以在月经来临之后适当的口服止血的药物看看效果，一般用药2到3天的时间出血会减少甚至干净。但是不当的用药容易对女性的经期造成伤害，最好是等月经彻底干净后推迟1到2天的时间安排游泳比较安全，平时看看经期的变化，多吃补血的食物有助于女性的经期健康。