一度宫颈糜烂是有可能会自愈的，因为宫颈糜烂是一个生理现象，在体内的雌激素水平下降之后，一般是可以自己消失的。所以先看一下自己的分泌物变化，平时应该注意性生活的卫生，每天都应该消毒外阴，保持清洁即可。同时过一段时间安排复查，如果合并有其他的宫颈病变，建议及时的安排药物治疗。