引起宫寒的因素有很多种，比如饮食，体质，环境因素等等，宫寒的症状有怕冷，手脚冰凉，腹痛，喜热敷，月经不调，经量减少，色淡，严重会引起痛经，不孕不育。还会引起性欲减退，大便稀溏。平时锻炼身体增强体质，少吃生冷，寒性食物，月经期注意保暖，多喝温开水，可以使用一些温补食物，严重者可以到医院就诊。