一般是可以少量食用的。但注意不要吃太多，因为木瓜属寒性，经期吃可能会引起痛经。但它里面也含有维生素和蛋白质，适量吃可以促进新陈代谢，也可以提高人体免疫力。女性可以在月经干净后搭配牛奶一起使用，能起到丰胸的效果。月经期间可以适量喝一些姜糖水，起到驱寒的作用，能有效的缓解痛经带来的不适。