宫寒用艾灸灸腹部、腰骶部和小腿部。女性宫寒会引起痛经、经血中有血块、月经不调等表现。宫寒可以用艾灸灸相应穴位，也可以用艾叶泡脚。用艾灸可以灸腹部脐下的关元穴，在腰背部第二腰椎与第三腰椎之间的命门穴，也可以灸下肢的三阴交，位于族内踝上三寸。也可以灸脐部，也就是神阙穴，每个穴位每次灸3-5分钟即可。