月经周期的第13天，内膜6毫米是不正常的，子宫内膜有些偏薄。这时候内膜是在0.8厘米左右是比较好的，女性这时候一般没有什么不适的情况，要注意多吃些豆制品，蜂王浆等含天然雌激素水平的食物，有利于使子宫内膜生长变厚，帮助子宫内膜的生长是比较好的。