卵子质量不好的原因是多方面的。比如，女性有吸烟的不良嗜好，摄入尼古丁会导致卵子质量不好；长期过度节食、偏食，营养素摄入不均衡，营养不良会使卵子质量不好；经常熬夜使卵巢的分泌功能异常，会影响卵子的质量；生殖系统患有器质性疾病时会引起卵子质量不好，比如慢性盆腔炎，多囊卵巢综合征等。