月经周期，月经量正常的女性是可以在经期吃蔓越莓的，虽然蔓越莓性质比较寒凉，但含有丰富的复合维生素、营养元素以及青花素，可以预防大肠埃希菌生长发育，起到控制女性泌尿系感染的情况，加快病菌随尿液排出体外，还可以减少生理期发生盆腔感染的几率。虽然蔓越莓口味甜酸，但不宜多吃，每日不可以超出150克为好。