问更年期初期自己怎样调理
详
（女，45岁）这段时间我出现了莫名奇妙的烦躁，很有可能是快要到更年期了，我想要调理，更年期初期自己怎样调理？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
更年期初期自己调理的方法一定要让自己心情舒畅，每天可以喝一杯菊花茶，可以吃一些含维生素B丰富的水果和蔬菜，要加强营养，多做一些户外的锻炼，积极的面对。更年期主要是女性从生理功能到生育功能衰退，导致生育功能完全消失的一个过程。