来例假期间抽烟对身体的危害比较大，容易导致出现睡眠差，精神焦虑等不适的现象，平时应该注意经期的护理，看看经期出血量的变化，不要长时间抽烟或者饮酒等。来例假期间不要着凉和熬夜，观察经期是否还有其他不适的现象，做到营养均衡就比较安全，但是经期的保健工作也比较关键，预防痛经。