通常可以吃海带丝。海带丝中含有的营养物质较为丰富，比如矿物质以及维生素等等通常有助于调节免疫力，而且还能够起到解毒的作用，因此在来月经后是可以吃海带丝的。但在来月经后身体处于比较虚弱的状态，因此尽量避免吃一些寒凉和刺激性的食物，另外还要特别注意腹部保暖，尽量避免受到寒冷刺激。