新鲜的桃胶一般是需要进行清洗，去除杂菌和污染物后，经过适当的处理后可以食用的。桃胶中含有较高的蛋白质等营养成分，食用后可以起到美容养颜，降低血压，降低血脂的功效，并且对女性提高身体免疫力也有很好的效果。在平时的时候注意适当的休息，饮食上吃些新鲜的青菜，水果，鱼虾等，也有利于营养的均衡。