一般和自身的体质有一定的关系，还有可能是遗传造成的。上身胖下身瘦可以通过转呼啦圈或仰卧起坐进行辅助减肥，在减肥期间尽量不要暴饮暴食，或者是吃过多高脂肪的食物，以免影响到减肥。饮食上要保持营养摄入均衡，一日三餐定时定量，时还要保持积极乐观的心态，避免情绪紧张和抑郁。