首先子宫是不会跳动的，应该是人体血管的波动引起的跳动和疼痛感。遇到这种问题，应该努力消除紧张的情绪，放松心情缓解心理造成的压力，再进行一些适当的运动恢复身体素质，在个人卫生方面也需要特别注意，防止细菌侵害和感染。如果实在难受厉害，也可以到医院找医生进行检查一下，根据检查结果来恢复休养。