可以到医院叫妇产科的医生帮你取出来，也可以自己取，一般阴道的深度十厘米左右，可以容纳两根手指进去，可以伸两根手指进去夹，将避孕套夹出来，如果自己不会操作或者不敢操作，那么到医院妇科通过阴道窥器检查，很容易就可以发现并取出来，避孕套不建议长期留在阴道里边，容易有感染等。此外避孕套脱落之后，会有精液溢出，也容易导致意外怀孕。