是可以吃虾的，虾仁里面含有很多的矿物质、钙元素以及蛋白质等成分，在孕早期适量的吃能够为身体补充营养，同时对于胎儿的脑神经发育也有很大的好处。孕早期还要多吃叶酸含量高的食物，可以避免胎儿发生神经管畸形。孕妇在生活中还要合理休息，防止有过度劳累的情况，否则会诱发先兆流产。