女人喝羊奶是有好处的，首先羊奶中含有大量的优质蛋白质，能够提高机体的抵抗力。其次羊奶中含有大量的维生素和微量元素，能够补充体内的钙质，并且可以阻止不饱和脂肪酸氧化，有美容的作用。第三喝羊奶可以缓解疲劳，有助于睡眠。