乳腺增生不能生气，是因为生气之后会加重病情的发展。女性情绪不好会导致肝郁气滞的现象加重，从而影响到乳房的经络，引起乳房的胀痛、肿块等。确诊乳腺增生后，应该遵医嘱按疗程吃一些中成药调理，平时保持心情愉悦，不要吃刺激性的食物，然后注意观察经期是否规律，少吃富含雌激素的食物。