益母草的使用要根据月经量的多少定。要是经期量一般比较多的话，建议在经前和经后服用，要是量少的话，建议您在经前后几天都可以服用。月经量少带血是属于血瘀，可以用益母草，它有活血化瘀作用，也可用桃红四物汤。平时注意保暖，多喝热水，平时多吃水果蔬菜，适当锻炼。