坚持锻炼确实对妇科病是有好处的，甚至可以促进妇科病康复。如果有白带异常的情况，多是因为自身的免疫力差或者平时对外阴的护理不好导致的。建议调整自己的性生活，保持外阴的清洁干燥，而且建议多加强有氧运动，在运动期间能够有效的提高身体的免疫力，从而促进病情快速恢复。