通常可以用热水泡脚。泡脚可以促进血液循环，能够使体内的寒气湿气排出，对宫寒的女性能够起到一定的暖宫作用，而且还可以缓解月经量少的现象，但在泡脚时要注意水温在40度左右，而且不易泡的时间过长，如果月经量特别多，最好不要用热水泡脚，以免使月经量增多。在月经期间要多注意保暖，避免受凉。