围经期表明出现了绝经前的一个时段，一般情况会在女性45岁以后出现，具体的时间需要根据卵巢的衰退功能决定。更年期表明体内出现了激素的紊乱，通常和卵巢功能的衰退有一定的关系，更年期一般会引起身体出现不适的症状，会表现出乏力和出虚汗。更年期可以适当的参加户外锻炼，对于更年期引起的症状能够减轻。