最好不要做足疗，做足疗的时候会对局部进行按摩，起到气血通络作用，可能会引起月经量增多，还会造成痛经。在来月经的时候人体比较脆弱，需要多休息，避免做足浴或者是做浴泡澡，平时在生活中可以适当做足浴，能够促进血液循环系统改善脚冰凉症状。在月经期间要做好保暖工作，养成定时更换卫生巾。