如果每次月经都有痛经的情况，这种可以喝些红糖姜茶或者益母草缓解痛经，可以去药店买些暖宫贴敷敷肚子，也可以缓解痛经，严重的情况下可以去医院开些止痛的药来对症缓解。痛经也是因人而异的，最好做个彩超看一下子宫是否有问题，子宫内膜异位症，子宫腺肌瘤都可能会影响痛经，平时生活作息规律，辛辣凉刺激的食物尽量不要吃。