排卵日对于月经规律的人来讲，一般在下次月经来潮前的14天，而排卵期是排卵日的前三后四，在这个阶段进行备孕，成功率很高。月经周期是26天，考虑排卵日是月经来潮的第12天，此时备孕成功率最高。此外对于排卵日的判断，还可以采取排卵试纸和彩超监测的方法进行。