来月经时可以吃的水果比较多，如车厘子，榴莲，水蜜桃，木瓜，火龙果，百香果等。有些水果中含有丰富的铁离子和维生素c，有补血、预防贫血的作用；有些水果中富含膳食纤维素，能够预防便秘；有些水果中富含多种维生素和矿物质类营养素，能够提高机体的免疫功能。