问怎样刮痧才是正确的方法
详
（女，28岁）经常坐办公室工作，最近感觉腰很酸痛，就想自己在家里让朋友帮忙刮痧缓解一下，请问怎样刮痧才是正确方法？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
刮痧的方法，一般常规保健是用手拿着刮板比较薄的一面，用厚的一面从颈背，腹，上肢下肢按照从上到下的顺序刮拭。刮板与皮肤的角度维持在90度到40度左右，刮痧时力度要均匀，按照上下左右内外的方法进行刮拭。刮痧的方法有很多，对于初学的人一般都采用轻刮法的方式，一般接触面大力度小患者没有疼痛等不舒服的症状