推迟月经最好的方法就是服用性激素类的药物，延长性腺轴的分泌周期。在不想服用任何药物的情况下，是没有很好的办法能够确切的推迟月经来潮的时间的。在没有绝对必要的情况下，尽量不要人为的推迟来月经的时间。如果有绝对的需要，那么偶尔服用药物推迟一次月经来潮的时间，也不会有大的影响。