自然回奶通常是需要减少喂奶的次数，让乳奶次数分泌减少奶就已经回去了，加强喂奶时间的间隔，需要让宝宝慢慢进行试用，如果乳汁分泌比较多，而且没有得到有效的缓解，也可以通过麦芽冲水喝的方法，达到一定的抑制效果。而且在断奶期间一定要适当的对胸部做护理，平时要注意局部卫生，避免细菌感染。