更年期易疲劳，犯困，考虑是内分泌激素失调引起的症状。建议，注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生。此外可以吃一些有助于更年期的药物，最常见的药物就是静心口服液。