具有美容养颜的效果，也可以起到抗菌的作用，可以止咳定喘、降血压、抗衰老。白果是属于比较常见的水果，里面富含维生素和钙、胡萝卜素，但是长时间的使用可能会出现毒性，尽量不要生吃，怀孕期间和哺乳期间也要避免食用，以免身体出现不良的反应，可能会导致腹胀、腹泻。