排卵期就是在排卵日的当天，及其前后的4~5天内，总共为10天的一个时间段。排卵日的时间与下次月经来潮的时间是相对固定的，如果月经周期为30天，那么排卵日就是在月经周期的第16日，排卵期就是在月经周期的第11到第20天。如果月经周期不规律，就需要使用排卵试纸条来监测排卵的时间。