在大姨妈期间是可以吃荸荠的，这个蔬菜是稍微偏凉的，但是适当的吃一些一般是不会对经期有太大影响的。建议应该观察经期的出血量，建议合理的安排自己的饮食，提倡多吃一些有温补功效的食物，可以有效的预防出现痛经等不适的风险。同时注意经期的卫生，看一下平时是否也有贫血的情况。