来大姨妈通常是可以喝豆浆的。但注意要喝热的豆浆，尽量不要喝凉的豆浆，避免引起痛经或腹泻的情况，也不要喝太多容易引起消化不良。豆浆里还有维生素和矿物质，适量食用是不会对月经产生影响的。经期要注意保暖，尽量不要用冷水洗衣服或刷碗，必要时可以戴上手套或用温水，以免寒气进入体内加重痛经。