月经推迟10天是不正常的。没有怀孕的情况下，月经推迟的时间在一周以内是属于基本正常。如果月经推迟的时间超过了7天，就属于月经紊乱的表现。月经推迟了10天：如果已经来潮了可以暂时先观察；如果还是没有来潮，就要到医院检查清楚具体原因，并进行针对性的调理。