通常情况下不能喝茶，会导致体内的血液丢失过多，甚至还会引起贫血。女性在月经期间体质较为虚弱，还会受到寒邪之气的侵袭，导致经血瘀阻引起痛经，所以在这段期间不要吃过于寒凉的食物，还需要注意腹部保暖。可以适当的喝些姜丝红糖水，有利于经血顺畅排出，同时还可以缓解宫寒。