来大姨妈不能吃的东西比较多，尽量不要饮酒、不要喝咖啡、也不要用冷饮或者冷水等，因为这些食材都属于刺激性的食物，可能会对身体和经期造成影响，容易引起痛经、经期出血量少等。密切观察月经的变化，平时注意经期的护理，尽量不要让身体疲劳，只有做好护理工作，才可以提高生活质量。